मानव शरीर में पेट दर्द एक आम समस्या है। जो गैस एसिडिटी अपच खराब खान-पान तथा अन्य कारणों से हो सकती है। इससे हमें बहुत ज्यादा घबराने की आवश्यकता नहीं है। पेट दर्द की समस्या से बचने के लिए हमें अपने खान-पान मे बदलाव की जरूरत पड़ती है। ऐसा करने से हमें पेट दर्द की समस्या से काफी हद तक राहत मिल सकती है। पेट दर्द होने पर क्या नहीं खाना चाहिए इसके बारे में नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।
पेट दर्द किसे कहा जाता है।
एपिगैस्ट्रिक दर्द या पेट दर्द दोनों एक ही समस्या है। छाती की हड्डी के नीचे के क्षेत्र या नाभि के ऊपर के क्षेत्र में अगर दर्द की समस्या आती है। तो उससे पेट दर्द की श्रेणी में माना जाता है। इसके साथ ही सीने में जलन पेट का फूलना या अपच भी हो सकता है इसमे।
पेट दर्द कुछ अन्य करणो से भी हो सकता है। जैसे की-
पेट में दर्द होना तथा जलन होना खट्टा डकार आना इनके और भी कई कारण है। अगर आपको अपच तनाव पेट के वायरस आदि ऐसे कारण जिसे पेट दर्द हो सकता है आता पेट दर्द की समस्या होने पर हमें अपने खान-पान पर भरपूर ध्यान देना चाहिए तथा कुछ खाद्य पदार्थों का परहेज भी करना चाहिए ताकि हमारे स्वास्थ्य में जल्दी परिवर्तन देखने को मिले अपितु वैसा न करने पर हमें हमारी समस्या से छुटकारा मिलने में काफी समय लग सकता है।
पेट दर्द होने पर क्या-क्या खाने से करें परहेज।
पेट दर्द होने पर कुछ परहेज है। जो नीचे दिए गए हैं। जिनको हम अपने खान-पान में न शामिल करके पेट दर्द से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं।
किन-किन खाद्य-पदार्थों का सेवन लाभदायक रहता है।
अगर आपको पेट दर्द की समस्या है। तो आपको हल्के भोजन तथा लस्सी एवं छाछ का सेवन लाभदायक हो सकता है। खिचड़ी तथा हल्के वेट वाले भोजन करने से आपको लाभ मिल सकता है। अगर आपको पेट दर्द है। तो अपने नजदीकी डॉक्टर से एक बार सलाह अवश्य लें तथा उनके परामर्श के अनुसार अपना इलाज करें।